منتديات الاهل العربي
اهلا وسهلا بكل الزوار الجزائريين والمسلمين
تشرف لنا بالتسجيل من حضرتك
ونتمنى لك قضاء وقت سعيد في الاهل العربي
المنتدى شامل لكل العرب والمسلمين

منتديات الاهل العربي

منتديات الاهل العربي تجمع عربي -اسلامي- افادة واستفادة
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
اختي الكريمة / اخي الكريم لاتدعوا الانترنت والتلفاز يلهيكم عن ذكر الله وعن الصلاة وعن قراءة القران وعن الطاعات واعمال الخير واتباع الجنائز ووزيارة المريض - قبل الجلوس على الإنترنت تأكد أولاً أنك قضيت الصلاة أهم شئ في حياتك - قبل الجلوس على الإنترنت تأكد أن لا أحداً له حق عليك تفعله من أمك ، أبوك ، زوجتك ، أولادك --أثناء جلوسك على الإنترنت اعلم جيداً ( أن الله مطلع عليك ) فإن لم تكن تعلم أنه يراك فالخلل منك أثناء جلوسك على الإنترنت اطمئن وأعلم أنك تستفيد بشئ حلال ---- وشكرا ادارة منتدى بوتريفيس
المواضيع الأخيرة
» اختراق الفيسبوك
السبت أغسطس 11, 2012 7:32 pm من طرف Admin

» طفلان دخلا البر انضرو ماذا وجداااااااااااااااا..........سبحان الله
السبت نوفمبر 26, 2011 10:46 am من طرف Admin

» هل من ترحيب
السبت مارس 19, 2011 7:20 am من طرف the nice boy

» دعاء السديس دعاء mp3
الثلاثاء فبراير 08, 2011 1:37 pm من طرف zino.djelfa

» مجموعة متون علمية مميزة
الثلاثاء فبراير 08, 2011 1:36 pm من طرف zino.djelfa

» أسطوانــة الــزواج
الثلاثاء فبراير 08, 2011 1:35 pm من طرف zino.djelfa

» أجمل شىء فى الحياة
الثلاثاء فبراير 08, 2011 1:33 pm من طرف zino.djelfa

» اجمل طفلة في اليابان
الثلاثاء فبراير 08, 2011 1:33 pm من طرف zino.djelfa

» مجموعة كبيرة من الصور
الثلاثاء فبراير 08, 2011 1:32 pm من طرف zino.djelfa

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 الفيتامينات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 25/06/2010
العمر : 21
الموقع : http//www.zacherife.rigala.net

مُساهمةموضوع: الفيتامينات   الخميس فبراير 03, 2011 10:02 am

- عبارة عن جزيئات صغيرة يحتاجها الجسم ليعمل بكفاءة . وبعض الفيتامينات يستطيع الجسم انتاجها مثل فيتامين ( د) ولكن معظم الفيتامينات لابد أن تتوافر للجسم من خلال الطعام ويحتاج الجسم 13 نوعاً من الفيتامينات :-
1- فيتامين ( أ ) " دهون قابلة للهضم " تتواجد فى النباتات BETA- CARTENE وعند الاكل يقوم انزيم فى المعدة بتحويله إلى فيتامين أ
2- فتامين ( ب ) فيتامينات محددة قابلة للذوبان فى المياه
- فيتامين ب1 THIAMINE
- فيتامين ب2 RIBOFLAVIN
- فيتامين ب3 NIACIN
- فيتامين ب6 PYRIDOXINE
- فيتامين ب12 CYANOCOBALMIN
- FOLIC ACID
3 – فيتامين C " حمض ASCORBIC قابل للذوبان فى الماء "
4 – فيتامين D " دهون CALCIFEROL قابلة للهضم "
5- فيتامين K " دهون MENAQUINONE قابلة للهضم "

• أحماض PANTOTHENIC قابلة للذوبان فى المياة
- BIOTIN قابلة للذوبان فى المياة
- وفى معظم حالات نقص الفيتامينات تحدث الكثير من المشاكل والأمراض والجدول التالى يوضح بعض الأمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات
الفيتامين الناقص التأثير
أ العمى الليلى XEROPHTHALMIA
ب1 البرى برى
ب2 مشاكل الشفاه – اللسان – الجلد
ب3 الحطاف " مرض مزمن "
ب12 الأنيميا الخبيثة
C الأسقربوط
D كساح الأطفال " شلل الأطفال "
E عدم امتصاص الأملاح " الأنيميا "
K التجلط الدموى الضعيف " النزيف الداخلى "

- ومن خلال اتباع نظام غذائى قائم على الأغذية الطازجة الطبيعية يتم امداد الجسم بجميع احتياجاته من الفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zacherife.rigala.net
asma
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 06/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات   الأحد فبراير 06, 2011 10:54 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
asma
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 06/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات   الأحد فبراير 06, 2011 10:54 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zino.djelfa
نجم المنتدى
نجم المنتدى


عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات   الإثنين فبراير 07, 2011 4:41 am

شكـــــــــــــــــــــراااجزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://djelfa.forumr.net/
 
الفيتامينات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الاهل العربي :: الاقسام العامة :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: