منتديات الاهل العربي
اهلا وسهلا بكل الزوار الجزائريين والمسلمين
تشرف لنا بالتسجيل من حضرتك
ونتمنى لك قضاء وقت سعيد في الاهل العربي
المنتدى شامل لكل العرب والمسلمين
منتديات الاهل العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الاهل العربي

منتديات الاهل العربي تجمع عربي -اسلامي- افادة واستفادة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اختي الكريمة / اخي الكريم لاتدعوا الانترنت والتلفاز يلهيكم عن ذكر الله وعن الصلاة وعن قراءة القران وعن الطاعات واعمال الخير واتباع الجنائز ووزيارة المريض - قبل الجلوس على الإنترنت تأكد أولاً أنك قضيت الصلاة أهم شئ في حياتك - قبل الجلوس على الإنترنت تأكد أن لا أحداً له حق عليك تفعله من أمك ، أبوك ، زوجتك ، أولادك --أثناء جلوسك على الإنترنت اعلم جيداً ( أن الله مطلع عليك ) فإن لم تكن تعلم أنه يراك فالخلل منك أثناء جلوسك على الإنترنت اطمئن وأعلم أنك تستفيد بشئ حلال ---- وشكرا ادارة منتدى بوتريفيس
المواضيع الأخيرة
» اختراق الفيسبوك
الفيتامينات I_icon_minitimeالسبت أغسطس 11, 2012 7:32 pm من طرف Admin

» طفلان دخلا البر انضرو ماذا وجداااااااااااااااا..........سبحان الله
الفيتامينات I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 26, 2011 10:46 am من طرف Admin

» هل من ترحيب
الفيتامينات I_icon_minitimeالسبت مارس 19, 2011 7:20 am من طرف the nice boy

» دعاء السديس دعاء mp3
الفيتامينات I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 08, 2011 1:37 pm من طرف zino.djelfa

» مجموعة متون علمية مميزة
الفيتامينات I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 08, 2011 1:36 pm من طرف zino.djelfa

» أسطوانــة الــزواج
الفيتامينات I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 08, 2011 1:35 pm من طرف zino.djelfa

» أجمل شىء فى الحياة
الفيتامينات I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 08, 2011 1:33 pm من طرف zino.djelfa

» اجمل طفلة في اليابان
الفيتامينات I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 08, 2011 1:33 pm من طرف zino.djelfa

» مجموعة كبيرة من الصور
الفيتامينات I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 08, 2011 1:32 pm من طرف zino.djelfa

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 الفيتامينات

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
Admin


عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 25/06/2010
العمر : 27
الموقع : http//www.zacherife.rigala.net

الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: الفيتامينات   الفيتامينات I_icon_minitimeالخميس فبراير 03, 2011 10:02 am

- عبارة عن جزيئات صغيرة يحتاجها الجسم ليعمل بكفاءة . وبعض الفيتامينات يستطيع الجسم انتاجها مثل فيتامين ( د) ولكن معظم الفيتامينات لابد أن تتوافر للجسم من خلال الطعام ويحتاج الجسم 13 نوعاً من الفيتامينات :-
1- فيتامين ( أ ) " دهون قابلة للهضم " تتواجد فى النباتات BETA- CARTENE وعند الاكل يقوم انزيم فى المعدة بتحويله إلى فيتامين أ
2- فتامين ( ب ) فيتامينات محددة قابلة للذوبان فى المياه
- فيتامين ب1 THIAMINE
- فيتامين ب2 RIBOFLAVIN
- فيتامين ب3 NIACIN
- فيتامين ب6 PYRIDOXINE
- فيتامين ب12 CYANOCOBALMIN
- FOLIC ACID
3 – فيتامين C " حمض ASCORBIC قابل للذوبان فى الماء "
4 – فيتامين D " دهون CALCIFEROL قابلة للهضم "
5- فيتامين K " دهون MENAQUINONE قابلة للهضم "

• أحماض PANTOTHENIC قابلة للذوبان فى المياة
- BIOTIN قابلة للذوبان فى المياة
- وفى معظم حالات نقص الفيتامينات تحدث الكثير من المشاكل والأمراض والجدول التالى يوضح بعض الأمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات
الفيتامين الناقص التأثير
أ العمى الليلى XEROPHTHALMIA
ب1 البرى برى
ب2 مشاكل الشفاه – اللسان – الجلد
ب3 الحطاف " مرض مزمن "
ب12 الأنيميا الخبيثة
C الأسقربوط
D كساح الأطفال " شلل الأطفال "
E عدم امتصاص الأملاح " الأنيميا "
K التجلط الدموى الضعيف " النزيف الداخلى "

- ومن خلال اتباع نظام غذائى قائم على الأغذية الطازجة الطبيعية يتم امداد الجسم بجميع احتياجاته من الفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zacherife.rigala.net
asma
عضو فعال
عضو فعال
asma


عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 06/02/2011

الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات   الفيتامينات I_icon_minitimeالأحد فبراير 06, 2011 10:54 am

الفيتامينات 1277145077
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
asma
عضو فعال
عضو فعال
asma


عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 06/02/2011

الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات   الفيتامينات I_icon_minitimeالأحد فبراير 06, 2011 10:54 am

الفيتامينات 1277145077
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zino.djelfa
نجم المنتدى
نجم المنتدى



عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
العمر : 32

الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات   الفيتامينات I_icon_minitimeالإثنين فبراير 07, 2011 4:41 am

شكـــــــــــــــــــــراااجزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://djelfa.forumr.net/
 
الفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الاهل العربي :: الاقسام العامة :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: